상처와 감정 이해하기

관계 회복의 과정에서 갈등의 사실뿐 아니라 그 사건이 남김 감정에 대해서도 다룰 필요가 있습니다. 자신의 의도가 나쁘지 않더라도 상대가 서운함과 소외감등 불편한 감정이 생겼다면 그배경이 생긴 것에서 출발해야 합니다. 이것에 대해 다뤄보겠습니다. 관계 회복을 위해 상대 감정을 이해하는 핵심 상대의 감정을 이해한다는 것은 그 사람의 주장에 모두 동의하거나 자신의 입장을 포기하는 일이 아닙니다. 상대가 어떤 … 더 읽기

관계 회복의 과정에서 상대방의 감정을 이해 한다는 것은 상대방이 갈등을 어떻게 경험했고 그로 인한 감정의 상태가 어떠했는지 확인하는 과정입니다. 상대 감정을 이해하고 존중의 행동으로 신뢰가 쌓이게되고 더 발전하는 단계로 이르게 된다는 것을 아래 글에서 다뤄보겠습니다. 상대 감정을 이해하는 것이 관계 회복에 필요한 이유 관계 회복을 위해 상대의 감정을 이해한다는 것은 그 사람의 모든 주장에 동의하거나 … 더 읽기

관계 회복의 과정에서 감정 회복도 같이 병행된다고는 볼 수 없습니다. 두 과정은 서로 영향을 주지만 항상 같은 방향과 속도로 진행되지는 않습니다. 관계가 회복되었다고 하더라도 마음의 상처가 남아 있기 마련이기 때문입니다. 이에 대해 다뤄보고자 합니다. 관계 회복과 감정 회복은 무엇이 다른가 관계 회복은 두 사람이 다시 대화하고 신뢰와 역할, 소통 방식을 조정해 새로운 관계를 만들어 가는 … 더 읽기

관계 회복 과정에서 대부분 문제발생의 요인보다는 그 사건에서 남아있는 감정때문에 오래가게 됩니다. 여러가지 감정 중에서 서운함은 흔한 감정이면서 관계회복에 가장 큰 장애입니다. 아래 글에서 서운함에 대하여 알아보고 관계 회복에 도움을 주고자 합니다. 관계 회복 과정에서 서운함을 다루는 방법 핵심 정리 관계 속 상처는 대부분 특정 사건보다 그 사건이 남긴 감정 때문에 오래 지속됩니다. 그중에서도 서운함은 … 더 읽기

관계에서 상처를 받았을 때 가장 강한 감정은 분노일 것입니다. 분노의 감정은 단순한 화가 아니라 실망감,서운함,배신감 등 여러가지 감정이 분노로 표현되는 것입니다. 아래 글에서 분노를 잘 이해하고 이해하는 법을 다루고자 합니다. 관계 회복을 방해하는 분노의 특징 이해하기 관계가 상처를 입었을 때 가장 강하게 나타나는 감정 중 하나가 분노입니다. 많은 사람들은 분노를 갈등의 원인이라고 생각하지만 실제로는 상처와 … 더 읽기

관계 회복 과정에서 대부분의 사람들은 문제 해결에 집중하게 됩니다. 하지만 관계 회복에서 중요한것은 갈등 속에서 생긴 서로의 감정을 이해하는 것입니다. 이때 감정 표현이 적절하지 못하면 오해와 상처가 지속되게 됩니다. 아래 글에서 살펴보고자 합니다. 감정 표현의 중요성 핵심정리 감정 표현은 자신의 마음을 전달하는 중요한 수단입니다. 상대방에게 무엇이 힘들었고 어떤 감정을 느꼈는지 전달할 수 있을 때 비로소 … 더 읽기

관계가 틀어지고 그 관계를 회복시키기 위해 원인을 빨리 해결하려고 합니다. 하지만 서두르기 전에 자신이 받은 상처와 감정을 들여다보는 시간이 필요합니다.그래야 상황을 객관적으로 판단하고 다른 오해의 소지를 줄일 수 있습니다. 아래 글에서 그 과정을 알아봅시다. 관계 회복 전에 상처를 돌아보는 시간의 가치 핵심 정리 관계가 틀어졌을 때 많은 사람들은 가능한 한 빨리 문제를 해결하고 싶어 합니다. … 더 읽기

관계 회복의 과정에서 많은 사람들은 문제의 빠른 해결에 신경을 씁니다.하지만 생각처럼 되지 않는 이유는 사건 자체보다 그 과정에서 발생된 감정을 다루지 않았기 때문입니다. 근본적인 해결에 핵심인 감정의 이해에 대해서 알아보고자 합니다. 관계 회복을 위해 감정을 인정해야 하는 이유를 이해하기 위한 핵심 정리 관계가 상처를 입은 후 회복 과정을 시작할 때 많은 사람들은 문제를 빨리 해결하는 … 더 읽기